Frische Luft fürs Schlafzimmer

Frische, unverbrauchte Luft ist ein guter Garant für einen erholsamen und gesunden Schlaf. Viele Menschen lassen das Fenster im Schlafzimmer daher am liebsten die ganze Nacht über gekippt. Doch diese Art der Wohnraumlüftung ist nicht immer empfehlenswert. Die Initiative Wärme+ rät daher zum Einbau einer Lüftungsanlage

Frische Luft fürs Schlafzimmer

Ein gekipptes Fenster bringt nur wenig Luftaustausch. Zum anderen kühlt das Mauerwerkum das Fenster aus, insbesondere in den kälteren Jahreszeiten. Da kalte Luft weniger Feuchtigkeit aufnehmen kann und Wasser auf kalten Oberflächen kondensiert, können die Wände durch andauernde Kipplüftung feucht werden. Als Folge kann sich ungesunder Schimmel bilden. Das gilt vor allem im Herbst und Winter, wenn die Temperaturen in der Nacht schnell bis zum Gefrierpunkt fallen.

Für einen gesunden Schlaf empfehlen Experten aus lufthygienischen Gründen jedoch einen kompletten Luftaustausch alle zwei Stunden. „Dafür wäre jeweils ein fünfminütiges Stoßlüften bei weit geöffnetem Fenster nötig. Das kann nachts natürlich niemand leisten", meint Peter Koß von der Initiative Wärme+ in Berlin. Er empfiehlt daher den Einbau einer Lüftungsanlage, die energieeffizient und kontinuierlich für einen kontrollierten Austausch der Raumluft sorgt. „Die Lüftungsanlage bewirkt ein durchgehend angenehmes und gesundes Raumklima, da Feuchtigkeit und Schadstoffe in der Raumluft abgeführt werden und Staubpartikel und Insekten von außen erst gar nicht ins Haus gelangen", erläutert Koß.

Lüftungsanlagen sind der Fensterlüftung auch energetisch überlegen. Wärmeverluste, wie sie durch das Öffnen des Fensters entstehen, lassen sich deutlich verringern, so die Expperten. Besonders energieeffizient seien dabei Anlagen mit Wärmerückgewinnung. Sie übertragen die Wärmeenergie aus der Luft, die sie nach draußen abführen, auf die Frischluft, die in den Raum gelangt. Bis zu 95 % der Abluftwärme können so zurück gewonnen und in den Raum geleitet werden. Und wer seinen Wohnraum kontrolliert lüften will, muss nicht gleich das ganze Haus mit einer zentral gesteuerten Lüftungsanlage ausrüsten. Einfacher ist die Installation von dezentralen Lüftungsgeräten mit Wärmerückgewinnung, die einzelne Räume gleichmäßig belüften. Die Verlegung zusätzlicher Luftkanäle im Raum ist überflüssig, zur Installation genügen eine freie Außenwand zur Direktmontage und ein Stromanschluss für den Ventilator. Der läuft übrigens inzwischen so leise, dass die Geräte auch für das Schlafzimmer geeignet sind.

 

Weitere Informationen zum Thema finden Sie unter www.waerme-plus.de

 

Foto: Wärme+/Vaillant